夜讀｜培養這三種習慣，讓自己更快樂

　　生活其實可以很簡單，快樂其實可以很容易。

　　快樂是一種選擇，也是一種能力。

　　這里有三個培養快樂的習慣，與你共享。

　　學會付出，感受幸福

　　付出不僅僅是一種給予，更是一種收獲。

　　付出教會我們感恩，讓我們在給予的同時，也學會了珍惜生活中的每一份贈予和每一次相遇。

　　自己付出了謙讓，會收獲感恩，付出了尊重理解，會收獲別人對自己同樣的回報。

　　一個人，付出了善，會收獲更多的善；付出了愛，能得到更多的愛。

　　學會放下，擁有輕松

　　人生，是一場負重的前行。我們有時會感覺，自己的身上背負了太多，也承載了太多。

　　其實，那些難以忘懷的遺憾，那些無法改變的過往，是束縛自己的繩索。與其被它們纏繞，不如掙脫。

　　生而為人，能夠放下，是一種非常難得的修養和能力。

　　當我們放下那些無謂的比較和競爭，放下那些過度的焦慮和擔憂，我們的心靈會變得更加開闊和自由。

　　我們會發現，生活其實可以很簡單，快樂其實可以很容易。

　　放下，讓我們的心靈回歸寧靜，讓我們的生活變得更加輕松自在。

　　一個人，真正學會放下的那一刻，也就實現了成長。

　　放下，不是失去，而是為了更好地擁有。

　　學會休息，走好長路

　　人生不是短跑，而是一場馬拉松。成功不是看誰贏在了前路，而是看誰贏在了終點。

　　如果一開始就拼上自己的全部力氣，把所有的精力都消耗完，那么，就算美麗的風景就在不遠處，你也沒有力氣去靠近欣賞它。

　　實際上，會休息是一種能力，也是學會平衡生活的藝術。

　　學會休息，正是一個人善待自己最基本、也最重要的方式。通過合理安排休息時間，我們可以更好地應對生活中的挑戰，走得更遠，走得更穩。

　　聰明的人，能找到最適合自己的休息方式，從而邁向更大的成功。

　　快樂與否，很多時候都無關他人，而只關乎自己。

　　學會原諒自己、善待自己，你才會快樂。因為余生不長，你太珍貴。