殘疾預防核心知識（2022版）

　　一、出生缺陷和發育障礙致殘防控

　　1. 積極接受婚前醫學檢查和健康婚育指導。

　　2. 有計劃懷孕，主動接受孕前優生健康檢查。

　　3. 遠離煙酒，遠離有毒有害物質，孕育健康寶寶。

　　4. 孕早期不偏食，科學補碘補葉酸，合理控制體重。

　　5. 預防孕早期感染，孕期在醫生指導下合理用藥。

　　6. 定期接受孕產期保健和產前篩查。

　　7. 積極接受新生兒疾病篩查和訪視。

　　8. 密切關注兒童生長發育，定期接受兒童保健服務。

　　二、疾病致殘防控

　　1. 合理膳食，均衡營養，少油、少鹽、少糖。

　　2. 堅持有氧運動，注重吃動平衡，避免超重與肥胖。

　　3. 不吸煙少喝酒，遠離二手煙。

　　4. 關注血壓、血糖、血脂變化，做好自我健康管理。

　　5. 定期體檢，及早發現疾病，及時就診，規范治療。

　　6. 注意個人和環境衛生，及時接種疫苗，預防傳染性疾病。

　　7. 保持心情愉悅，有心理問題及時尋求專業人員幫助。

　　8. 愛護視力、保護聽力，避免視力和聽力損傷。

　　9. 保護生態環境，避免環境污染損害健康。

　　三、傷害致殘防控

　　1. 悉心照護兒童，預防墜落、道路交通事故等傷害。

　　2. 營造安全家居環境，加強平衡鍛煉，預防老年跌倒。

　　3. 遵守交通法規，安全文明出行，預防交通傷害。

　　4. 購買合格產品，按說明書正確使用。

　　5. 遵守安全生產規程，做好職業防護。

　　6. 學習掌握防災減災、避險、逃生及現場急救知識和技能。

　　四、康復服務促進

　　1. 盡早開展傷病康復，避免殘疾發生，減輕殘疾程度。

　　2. 樹立信心，堅持系統規范康復治療。

　　3. 及時適配并正確使用輔助器具，提高生活質量。

　　4. 勇敢面對殘疾，主動融入社會。

　　5. 家屬積極參與，全面介入康復過程。

　　6. 尊重差異，平等接納殘疾人。

　　7. 愛護無障礙設施，主動為殘疾人提供便利。