自治區衛生健康委發布寒潮公眾健康防護提示

　　石榴云/新疆日報訊（記者 蘇璐萍報道）日前，新疆氣象臺發布寒潮紅色預警信號，新疆多地進入寒潮天氣。自治區衛生健康委要求各級醫療衛生機構做好防寒保暖措施，確保寒冷天氣下人員安全、設備設施正常運行；針對寒冷天氣下骨折、心腦血管疾病等多發病，充實相關門急診力量；強化值班值守，做好突發事件的醫療應急準備。同時，提醒公眾，寒潮來臨，要加強保暖防護，謹防氣溫驟降帶來的健康危害。

　　《寒潮公眾健康防護指南》針對寒潮預警信號等級，提出分級人群防護措施建議。其中，寒潮紅色預警，建議不宜長時間戶外逗留，如確需外出，注意防寒保暖，尤其加強頭部和胸腹部的保暖。重點人群，如嬰幼兒、兒童、孕婦、老年人、慢性基礎性疾病人群、戶外作業人員要加強防護。

　　“氣溫驟降過程中，老年人容易發生血管異常收縮，誘發血壓、心率發生變化。”自治區人民醫院老年醫學中心主任徐紅說，寒潮天氣下，患有心腦血管疾病，如冠心病、心梗、高血壓、腦動脈硬化的老年人，病情容易發生變化，要加強自身防護，按時服藥、規律作息，注意頭背部和腿腳的保暖。老年人多合并骨質疏松，腿腳活動不靈便，外出時要繞行積雪或結冰路面，放慢速度，必要時借助拐杖、助行器等輔助工具。走路時不要雙手插兜，盡量戴上手套，將手放在外面，保持平衡，避免跌倒造成摔傷，甚至骨折、腦出血等。

　　有鍛煉習慣的老年人不要過早或過晚出門，盡量選擇午后氣溫相對較高的時間段鍛煉，在外逗留時間不宜過久。也可在室內借助椅子、桌子、墻壁等進行鍛煉，促進血液循環，提高腿腳靈活程度。

　　“多吃魚蝦、雞肉、鴨肉等高蛋白食物以及水果、蔬菜，葷素搭配，適當喝牛奶、酸奶，適當飲水，保證營養供給，增強免疫力。”徐紅說，在沒有心功能不全、腎衰等前提下，鼓勵老年人喝白開水，每天的飲水量以每公斤體重30毫升左右為宜。如體重60公斤，每天的飲水量為1800-2000毫升，“若老人出現食欲不佳、精神萎靡、發熱、咳嗽、心慌、胸痛等癥狀，在家里常規處理無法緩解時，要及時就醫，避免造成病情加重。”

　　“寒潮天氣要格外關注呼吸道感染疾病。”新疆醫科大學第四附屬醫院（自治區中醫醫院）呼吸一科副主任馬紅霞說，春節假期這幾天，該院呼吸科門診患者較多，多為呼吸道病毒或者細菌感染，癥狀以發熱、咳嗽、咳痰癥狀為主，“氣溫驟降，甲流、乙流、新冠病毒、肺炎支原體都是需重點關注的病原體。”

　　公眾出門要注意防寒保暖，尤其是老年人，最好戴上帽子，聚陽氣；孩子要穿暖。“減少聚會聚餐，避免到人群密集的地方去，出門戴口罩，回家勤洗手，保持室內通風，可以有效預防呼吸道病原體感染。”馬紅霞提示，寒潮天氣下，有呼吸系統基礎疾病的老年人要減少外出，如有風雪天氣最好佩戴口罩。若出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、嗓子痛、眼睛癢等癥狀，就要考慮可能是感冒了，要及時口服感冒藥，如果癥狀沒有緩解，反而出現發熱、咳嗽、咳痰等癥狀，就要考慮有下呼吸道感染的可能性，及時就醫。